Este curso introduce una práctica de atención consciente orientada a fortalecer la autocomprensión.
Cada lección propone una pausa breve y deliberada, en la que la mente puede reconocerse, observarse y habitar el presente desde una intencionalidad lúcida.

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El enfoque parte de la experiencia cotidiana como punto de partida para desplegar una conciencia más clara de uno mismo.

A través de prácticas breves —en formato microlearning— se invita a cultivar una presencia más plena, no como fin en sí mismo, sino como camino para recuperar dirección interior, claridad y coherencia.

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Ideal para personas que desean integrar momentos significativos de conciencia en su vida diaria sin necesidad de técnicas complejas, este curso ofrece una vía sencilla pero profunda para reconectar con la propia mente como espacio de construcción de sentido.

 

Duración: 4 sesiones.

Desarrollo: En la plataforma econtrarás 4 sesiones donde se desarrolla el tema, además cada sesión incluye la práctica de meditación y material de trabajo interno como seguimiento.

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Inscribirte y avanzar a tu ritmo desde el comienzo ON LINE: tienes acceso a las grabaciones y material de trabajo. 

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Con acompañamiento: puedes agendar sesiones personalizadas de acompañamiento de Ponder Points Sessions (consultoría personalizada virtual) para aclarar dudas y darte seguimiento personalizado. Estas sesiones personalizadas tienen un costo aparte.

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Otra opción de acompañamiento es que puedes unirte al grupo abierto de aprendizaje que abrirá próximamente:  sesiones grupales virtuales vía zoom los martes por la tarde de 19:00 a 20:00 hrs. CDMX sin costo alguno, abordamos diversos temas para dar seguimiento, aclarar algundas dudas, y se presentan temas.

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También puedes unte a nuestro grupo abierto de WhatsApp donde constantemente estoy compartiendo material, reflexiones y contenido filosófico y de aprendizaje.​​​